1.菊花茶：成效与效果：具有清热解毒、清肝明目的成效。关于秋季枯燥引起的嗓子痛苦、眼睛疲惫等症状有必定的缓解效果。
使用方法：将菊花放入杯中，用沸水冲泡，焖5-10分钟后即可饮用。可根据自己口味参加适量的蜂蜜或冰糖。
2.枸杞茶：成效与效果：能滋补肝肾、益精明目，对腰膝酸软、头晕目眩等症状有缓解效果。一起，枸杞茶还有进步免疫力、推迟变老的成效。
使用方法：将枸杞洗净后放入杯中，用沸水冲泡，焖5-10分钟后即可饮用。可根据自己口味参加适量的红枣或桂圆。
