红茶是一种受欢迎的茶类饮品，具有许多优点和害处。下面具体的介绍红茶的优点和害处：

　　1、红茶的优点：红茶中含有适量的，可提高警觉性、增强注意力和集中力，适量饮用红茶能够在早晨或下午提神醒脑，添加工作效率；红茶富含茶多酚，这些化合物具有强壮的抗氧化效果，能够中和体内的自由基，防备细胞氧化和老化；红茶中的茶多酚物质有助于促进消化，缓解胃部不适感，适量饮用红茶能改进消化问题，缓解胃痛、胀气等症状；

　　2、红茶的害处：红茶中含有，过量摄入或许会引起神经振奋、失眠、心悸等不良反应，关于孕妈妈、儿童和灵敏的人来说，需约束红茶的摄入量；红茶中的酸性物质或许对牙齿发生腐蚀效果，导致牙齿外表变黄或发生牙渍，饮用红茶后，能够用清水漱口，坚持口腔卫生。